在篮球比赛中，“加罚”通常是指球员在投篮动作中被犯规，且该次投篮未命中，裁判因此判给其额外的罚球机会。这一规则的核心在于判断“犯规是否发生在对方正在进行投篮动作的过程中”，以及“该次投篮属于两分还是三分尝试”。只有满足这两个前提，才会触发加罚。
规则本质在于保护进攻球员的投篮权利。FIBA规则第34条与NBA规则第12条均明确：当一名球员在做连续、连贯的投篮动作时遭到非法身体接触，无论球是否出手，只要该动作被认定为“投篮过程”，就应给予罚球。关键不在于球是否离手，而在于犯规发生时球员是否已进入投篮状态。
实践中，裁判会结合多个因素判断是否构成“投篮动作”：例如球员是否已开始向上举球、双脚是否离地（跳投）、身体重心是否朝向篮筐、动作是否具有连续性等。例如，一名球员接球后立即起跳出手，即使在最高点被封盖前被推搡，也应视为投篮犯规；但若他在运球突破过程中尚未做出举球动作就被打手，则通常只判普通侵人犯规，不给予加罚。
加罚次数取决于投篮位置。若投篮发生在三分线内，即使未命中，也获得两次罚球；若在三分线外出手并遭犯规，则获得三次罚球。这里的关键是“出手时的位置”，而非落地点或犯规地点。例如，球员从三分线外起跳，在空中越过三分线后出手，仍算三分投篮；反之，若从两分区域起跳，在空中踩线后出手，则视为两分尝试。
有一种特殊情况常被误解：如果球员在投篮动作中被犯规，但球仍然命中，此时不叫“加罚”，而是“罚球加一分”（即“and one”）。此时进球有效，并追加一次罚球。这同样要求犯规发生在投篮过程中，且进球成立。若裁判认为犯规导致投篮失衡但球仍进，也会如此判罚。
常见误区是将所有打手都视为加罚。实际上，只有针对“正在投篮的球员”的犯规才触发加罚。例如，防守者在对方传球或运球时打手，属于普通犯规；若进攻球员完成投篮动作后（如球已离手且下落），再遭遇接触，通常也不构成投篮犯规，除非该接触明显影响了投篮轨迹（FIBA对此较严格，NBA则更强调动作连续性）。
此外，技术犯规、违反体育道德犯规或取消比赛资格的犯规虽也可能导致罚球，但这些属于非投篮犯规引发的罚球，不归类为“加罚”。真正的加罚特指因投篮犯规而产生的额外罚球机会。
实战理解的关键在于“动作的连续性与意图”。裁判不会机械地看球是否离手，而是综合判断整个动作是否构成一次真实的投篮尝试。这也是为何有时球员假投真传被犯规，裁判可能不给加罚——球盟会官网因为缺乏真实的投篮意图。
总之，加罚的适用标准紧扣“投篮过程中的非法接触”这一核心。无论是FIBA还是NBA，尽管细节略有差异（如NBA对“投篮动作结束”的界定更宽松），但判罚逻辑一致：保护合法投篮，惩罚破坏得分机会的犯规行为。
